Како се брзо ослободити пете?

Пета потеза или плантарни фасциитис је болест која је тешко третирати. Кључна манифестација ове патологије је бол у калканалној регији, која постаје интензивнија са оптерећењима. Болни синдром је узрокован и запаљенским и дегенеративним-дистрофичним процесима који се развијају у плантарној (фасциалној) фасцији. Такође, бол у петићи је узрокована оштећењем меког ткива, настајања која се формира као резултат упале творнице. Из тог разлога, уобичајено име "подстакнути у пету" није сасвим тачно, јер је раст последица плантарног фасциитиса, а не независне болести.

Узроци штапића на пети

Узроци ове болести су доста. Али кључну улогу у формирању фасциитиса играју равне стопала. Други разлози могу бити:

  • промене у коштаном ткиву;
  • поремећај метаболизма;
  • анатомске карактеристике скелета (закривљеност кичме, стомака, оштећеног положаја, кичме и великих зглобова);
  • болести везивног ткива (реуматоидни артритис, реуматизам);
  • прекомерна тежина и гојазност;
  • траума стопала и пете;
  • неуродистрофне и васкуларне промене;
  • редовна иритација периостеума (непријатне и чврсте ципеле, високе ципеле);
  • системска обољења кичме и зглобова;
  • нездрав животни стил, који се изражава у нездравој и неуравнотеженом исхрани, седентарном начину живота, употреби алкохола и никотина;
  • болести које изазивају иннервацију и циркулацију доњих екстремитета (бурситис, протин, дијабетес, тромбофлебитис).
  • Професије које захтевају дуготрајну позицију (наставници, продавци, фризери, итд.).

Симптоми и дијагноза

Главни симптом патологије је бол у пределу пете. Може се проширити на цјелокупни, као и на стопало. Најјаче сензације бола појављују се ујутру, када особа покушава да устане након дугог одмора. Осјећај болних осећања човек осећа када покушава да стане на ноге. Смањује се када почиње да се креће. Болест може бити акутна или хронична. Није излечен до краја акутне форме претворен у хроничан и манифестује се променом ремиксова и рецидива. У акутној форми, особа потпуно изгуби способност да устане на ноге, а у хроничној форми - карактерише трајни синдром бола, али није тако изражен.

Дијагноза калканалног спора није уопште компликована. Да би се потврдила дијагноза, прописан је рендген, на коме је јасно видљив раст костију. У неким случајевима, радиографија се допуњава ултразвучним прегледом ради утврђивања стања меких ткива и крвних судова.

Како се ослободити пете потопити заувек?

Третман калцаналног потеза се изводи у неколико праваца:

  • лечење лијекова;
  • хируршки третман;
  • физиотерапеутске методе;
  • масажа;
  • вежбање;
  • санитарно - и - спа третман.

Лекови

Најбржи начин за уклањање плантарног фасциитиса је лек. По правилу, болест се третира са локалним препаратима. Ово укључује масти, закрпе, креме и геле на бази нестероидних антиинфламаторних лекова. Од нестероидних лекова је прописана индометацинска маст која има антиинфламаторне, антипиретичке и аналгетске ефекте. Гел Долобене има антиекудативни, аналгетички и антиинфламаторни ефекат. Наноси се три до четири пута дневно на површину пете, нежно трљајући у кружном покрету све док се потпуно не упије.Добар антиинфламаторни лек је Димекиде. Примене са Димекидом имају значајан ефекат, а такође могу да обришу пето подручје ноћу. Ток третмана са Димекидом је 2-3 недеље.

За унутрашњу употребу поставите таблете Индометхацин и Ибупрофен. Заједно са нестероидним антиинфламаторним мастима, они помажу у брзом заустављању запаљеног процеса.

У сложеним и запостављеним случајевима се прописују ињекције хормоналних лекова (стероида), које се ињектирају директно у пету. Ињекције су врло болне, али могу одмах анестезирати и брзо елиминисати запаљен процес. Међутим, с обзиром на бројне нежељене ефекте, такви лекови се користе у екстремним случајевима. То укључује: Дипроспан, Хидроцортисоне, Кеналог.

Добри прегледи имају стероидну маст на бази хидрокортизона. Зове се хидрокортизонска маст. Као лек, прописана је медицинска жучница која се може купити у апотеци на слободном приступу. Медицински млеч може се обрисати пете или ставити ноћне облоге.

Добар ефекат су обезбеђени специјалним медицинским лешевима, који се надограђују на оболелом подручју.Патцх је импрегниран лековима који имају продужени антиинфламаторни ефекат. Они укључују ангелику, шафран, борнеол итд. Патцх делује на биолошки активне тачке које се активирају, побољшавају циркулацију крви и доводе до брзог лечења.

Хируршки третман

Оперативни третман се брзо одлаже од плантарног фасциитиса, али у већини случајева то је инвазивни начин деловања. Још један недостатак овог третмана - шпурје се могу поново формирати.

Постоје сљедећи начини хируршке интервенције:

  • минимално инвазивна;
  • ендоскопска акција;
  • отворена интервенција.

Врло ретко отварање интервенције. Такав хируршки метод карактерише тешка траума и дуг период опоравка.

Ендоскопски метод изложености је најефикаснији и захтеван. Извршите овакав начин: на телу пацијента направите две отворе на дну дужине 5 мм, кроз једну рупу инструменти су уметнути, преко другог ендоскопа са камером. Целу слику акција приказује хирург на монитору.

Минимално инвазивна терапија се изводи помоћу рентгенских зрака. Кс-зраци помажу у идентификовању потеза. У том случају, направите једну микросекцију, помоћу које се скалпел убаци да би се сецкала тачка на месту везивања на потезање. Он се уклања, а након операције пацијент ће морати да носи ортопедске улошке.

Физиотерапеутски третман

Уз помоћ физиотерапије побољшавају циркулацију крви, неутралишу запаљен процес и ублажавају синдром бола. Следеће процедуре су најефикасније:

  • метода шок-таласа;
  • ласерска терапија;
  • магнетотерапија;
  • УХФ.

Схоцкваве терапија је далеко најефикаснији и захтевнији поступак. Побољшава снабдевање крвљу на погођено подручје, обогаћује ткива кисеоником, трајно уклања знаке упале. Како се поступак спроводи? На кожи стопала се примјењује посебан гел, постављен је посебан сензор, који генерише електричне импулсе. Овај поступак чини дубоку микро-масажу стопала. Пацијент полаже или седи у позицији, јер је за њега згодан током поступка. Нажалост, такве процедуре нису на располагању широкој маси становништва, пошто се уређаји за УВТ (терапија шоком) налазе само у великим градовима, као иу плаћеним медицинским центрима.

Последњих година, ласерски третман је веома потребан. Током поступка, болне тачке се загревају на поду, али не много. Ова метода има решавање и спасмолитички ефекат, брзо враћа мишићно и коштано ткиво, побољшава циркулацију крви у погођеном подручју.

Метода има многе предности:

  • кратко трајање поступка (читава сесија траје око 15 минута);
  • безболност, ласерске процедуре су се успоставиле као савршено безбедне процедуре;
  • има троструки ефекат (механички, физичкохемијски, термички);

Чак и са најоптерећенијим методом лечења, постоје контраиндикације. Није препоручљиво за труднице и дојиље, за хипертензију, кардиоваскуларне и заразне болести. Контраиндиковани ласерски третман за тромбофлебитис и психо-емоционалне поремећаје.

Терапијска физичка обука

Вежбе на вежбама физиотерапије треба да прате третман и рехабилитацију у свим фазама. Осим тога, доктори препоручују да носите посебне ортозе. Сврха физичких вежби је да истегне лигаменте лука стопала.Такве вјежбе се препоручују редовно извођење. Ево неколико вежби истезања.

  1. Стојте према зиду. Ставите дланове на зид. Ноге ће се ставити једна за другом на једној линији. Стопала са подизањем треба да стоји иза здраве стопала. Опрезно и полако седи, савијајући колена. Уз осећај напетости у мишићима, потребно је да зауставите неколико секунди, а затим наставите са вежбањем. Поновите за 10 приступа.
  2. Вежба се врши на степеницама. Неопходно је да се ослоните на ограду и стојите на кораку тако да пете висите, тј. Превазилазе ивицу корака. Направите нагибе напред, током нагиба, зглоб се истисне. Са напетостима у зглобовима, требало би да останете неколико минута, а затим се вратите на почетну позицију. Поновите пет приступа.
  3. Под болесним ногама ставите било који округли предмет (на пример, тениска лопта, боца хладне воде, ваљкасти пин). Када се лопта заврне на поду, целу ногу се масира, наиме њеног уздужног лука. Вежба се врши седам минута.

Приликом вежбања физичке терапије вежбе морају запамтити да не би требало да изазивају бол или неудобност.

Масажа

Масажа ногу одличан је додатак комплексном третману калцаналног покрета. То се може урадити на неколико начина. Најпопуларнији од њих су:

  1. Један килограм велике соли спаљен и посипљен на равној површини. Барефоот треба ходати око њега око 15 минута. Поступци се спроводе на курсу од 10 до 15 сесија.
  2. Седите на столицу и поставите валовиту таблу испод ногу. Ноге треба водити дуж плоче, чиме се врши њихова масажа. Поступак траје 10 минута. Масажа стопала може се радити два пута дневно током мјесец дана.
  3. Кроз малену кромпир врели у слану воду, као и кромпир се могу слати прије поступка. Сипајте у базену и мешајте се ногама док се кромпир не охлади. Након масаже, обришите ноге сувим, извуците јодну мрежу, ставите топлу чарапу и идите у кревет. Лечење се изводи недељу дана.

Третман са народним методама

Фолк методи указују на употребу различитих декора, тинктура, масти из лековитих биљака. Постоји много таквих рецепата, али смо одабрали најбоље од њих.

Најефикаснији су биљни пакети.

  1. Свјеже биљке, мајка и маћеха, бурдоцк и бифтек требали би се наносити ноћу до бола и фиксирати са завојним завојима.
  2. Решите бели лук на болешћу, покријте храном и топлим шалом.Стисните одмор три сата. Пажљиво молим! Чесен може изазвати опекотине, па га држите не више од наведеног времена.
  3. Мијешати у размерама 1: 1 креде и млевени бијели лук. Пре парења стопала у купатилу, затим нанијети насталу груди, покривајте целофаном и топлом тканином. Држите компресију не више од три сата.
  4. Подмазати лист купуса са медом, причврстити га на болело место, поправити га завојем и оставити га преко ноћи. Три процедуре су довољне.
  5. Морске соли и мед мешају у једнаким размерама. Нанесите на пето целе ноћи, а ујутру исперите топлом водом.
  6. Мијешати у једнаким размерама брашно и мед, направити торту, причврстити се на ногу цијело вече. Покријте целофаном и ставите топлу чарапу. Ток третмана - 10 процедура.
  7. Кромпир кромпир у униформи (1 комад) помешан са 5 г керозина. Дистрибуирајте резултујућу масу на филму за храну и прикачите на обољелу пете. Сецуре витх бандаге анд веар а бриефцасе. Ток третмана - 12 процедура.
  8. Решите сирови кромпир са ољуштеним на грудима, равномерно их дистрибуирајте на филму за храну, причврстите на болећу тачку, причврстите завојницама и носите чарапу. Оставите то преко ноћи. Ујутру уклоните компресор и опрати ногу.Ток третмана - 8 процедура.
  9. Шест таблета аспирина треба попунити јодном ампулом. Добро се добро мијешајте, а онда понекад лечите оболеле просторе и ставите на топлије чарапе. Направите две комаде са паузом од једне седмице.
  10. Уместо сировог кромпира, можете црнити црну репицу са кожом. Добијени грудњак треба наносити на оболелу пете, фиксираним филмом за храну, завојем завоја и ставити на топлу чарапу. Оставите компримовану ноћу, уклоните ујутро и оперите стопало.

Гледајте видео: Први после Бога (2005) - руски филм са србским преводом (Децембар 2019).

Loading...